1.网络心理咨询师鱼龙混杂，好坏难辨（甚至是真假难辨）。
2.网络心理咨询不具备现实中那种特定的心理咨询环境氛围，不方便进行一些心理咨询辅助操作。
3.网络心理咨询不能和患者进行面对面交流（即使是网络视频咨询也达不到现实中的效果）。面对面交流可以方便心理咨询师对患者进行察言观色，这样可以更好了解患者情况。
4.网络心理咨询不方便咨询者和心理咨询师建立良好的咨访关系。良好的咨访关系对任何种类的心理治疗都非常重要，它是治疗赖以持续下去的基础。
基于以上主要几点，网络心理咨询治疗效果会大打折扣，甚至没有任何效果作用。
以下是一些免费心理咨询热线，如需帮助可以尝试拨打，但是由于是免费热线，所以不能保证可以打通。需要注意，心理咨询对于轻度心理问题可能有效，但是对于严重心理问题，或者是存在明显躯体症状的，建议必须到正规医院接受全面检查治疗。
序号 |
省份 |
热线名称 |
联系方式 |
开通时段 |
主办单位 |
1 |
北京 |
北师大心理援助热线 |
4001-888-976 |
6:00-24:00 |
北京师范大学 |
2 |
北京市心理援助热线 |
010-82951332 800-810-1117 |
24小时 |
北京回龙观医院 |
|
3 |
天津 |
天津市心理援助热线 |
022-88188858 022-88188239 |
24小时 |
天津市安定医院 |
4 |
河北 |
河北省心理援助热线 |
0312-96312 |
24小时 |
河北省精神卫生中心 |
5 |
山西 |
山西省心理援助热线 |
0351-8726199 |
24小时 |
太原市精神病医院 |
6 |
山西临汾市心理援助热线 |
0357-6767120 |
24小时 |
临汾市第五人民医院 |
|
7 |
山西运城市心理援助热线 |
0359-5553999 |
24小时 |
山西运城市稷山县精神病院 |
|
8 |
内蒙古 |
呼伦贝尔市心理援助热线 |
0470-7373777 |
24小时 |
呼伦贝尔市精神卫生中心 |
9 |
内蒙古自治区心理援助热线 |
0471-12320-5 |
24小时 |
内蒙古自治区精神卫生中心 |
|
10 |
乌兰察布市心理援助热线 |
0474-2253668 |
8:30-18:00 |
乌兰察布市心理卫生协会 |
|
11 |
辽宁 |
鞍山市心理援助热线 |
0412-6220188 |
8:00-16:30 |
鞍山市精神卫生中心 |
12 |
大连市心理援助热线 |
0411-84689595 |
24小时 |
大连市第七人民医院 |
|
13 |
抚顺市心理援助热线 |
024-57520521 |
12:00-16:00 |
抚顺市第五医院 |
|
14 |
辽宁省阜新市心理援助热线 |
0418-3780123 |
8:30-11:30 13:00-16:30 |
阜新市第四人民医院 |
|
15 |
锦州市心理援助热线 |
0416-3215120 |
24小时 |
辽宁省锦州市康宁医院 |
|
16 |
沈阳市心理援助热线 |
024-23813000 |
24小时 |
沈阳市精神卫生中心 |
|
17 |
辽宁省心理援助热线 |
024-73835706 12320-3 |
8:00-17:00 |
辽宁省精神卫生中心 |
|
18 |
辽宁营口市心理援助热线 |
0417-3263003 0417-3263113 |
周一至周五8:30-11:30 13:30-16:30 |
营口市第四人民医院 |
|
19 |
吉林 |
长春市心理援助热线 |
0431-89685000 0431-89685333 0431-12320-6 |
24小时 |
长春市第六医院 |
20 |
吉林省神经精神病医院心理援助热线 |
0434-5019512 0434-5079510 |
8:00-22:00 |
吉林省神经精神病院 |
|
21 |
辽源市心理危机援助热线 |
0437-6996888 |
8:00-11:30 13:00-16:00 （周日不开通；周三，周六上午开通，其他日全开通） |
辽源市第二人民医院 |
|
22 |
黑龙江 |
大庆市心理援助热线 |
0459-12320 |
24小时 |
大庆市第三医院 |
23 |
哈尔滨市心理援助热线 |
0451-82480130 |
9:00-次日1:00 |
哈尔滨市第一专科医院 |
|
24 |
齐齐哈尔市心理援助热线 |
0452-2739122 0452-2736734 |
周一至周五 8:00-17:00 |
齐齐哈尔医学院 |
|
25 |
上海 |
上海市心理援助热线 |
021-12320-5 |
8:00-22:00 周一、三、五、日 |
上海市精神卫生中心 |
|
24小时 周二、四、六 |
|||||
26 |
江苏 |
江苏省心理援助热线 |
025-86868449 |
9:00-17:00 |
南京医科大学 |
27 |
江苏省大学生心理援助热线 |
025-58255200 |
24小时 |
江苏省大学生心理危机预防与干预研究中心 |
|
28 |
苏州市心理援助热线 |
0512-12320-4 0512-65791001 |
24小时 |
苏州市心理卫生中心 |
|
29 |
徐州市心理援助热线 |
12320-6 0516-83447120 15950665120 |
24小时 |
徐州市东方人民医院 |
|
30 |
无锡市红十字心理援助热线 |
0510-88000999 12320-3 |
24小时 |
无锡市精神卫生中心 |
|
31 |
疫“心”护扬州24小时公益心理援助热线 |
“12345”转“2号心理援助热线”0514-87207347 |
24小时 |
扬州市心理学会 |
|
32 |
浙江 |
浙江省心理援助热线 |
96525 |
24小时 |
浙江省卫生健康委疾控处 |
33 |
杭州市心理援助热线 |
0571-85029595 |
24小时 |
杭州市第七人民医院 |
|
34 |
“暖心行动”心理援助热线 |
0571-85109955 |
9:00-21:00 |
中国计生协联合“暖心行动”专家组和浙江省心理卫生协会 |
|
35 |
宁波市心理援助热线 |
0574-81859666 0574-12320 |
24小时 |
宁波康宁医院 |
|
36 |
安徽 |
合肥市心理援助热线 |
0551-63666903 |
24小时 |
合肥市第四人民医院 |
37 |
福建 |
福建省心理援助热线 |
0591-85666661 |
24小时 |
福建省福州神经精神病防治院 |
|
38
|
泉州市心理援助热线 |
0595-27550809 18159526768 |
8:30-12:00 13:30-21:00 |
泉州市第三医院 |
|
39 |
厦门心理援助热线 |
0592-5395159 |
24小时 |
厦门市仙岳医院 |
|
40 |
江西 |
九江市心理援助热线 |
0792-8338111 |
8:00-22:00 |
九江市第五人民医院 |
41 |
山东 |
山东潍坊市心理援助热线 |
0536-6231120 |
24小时 |
潍坊市精神卫生中心 |
42 |
枣庄市心理援助热线 |
0632-8076100 |
24小时 |
枣庄市精神卫生中心 |
|
43 |
临沂市心理援助热线 |
4001539120 |
24小时 |
临沂市精神卫生中心 |
|
44 |
河南 |
河南濮阳市心理援助热线 |
0939-6188620 |
周一至周五8:30-17:00 |
濮阳市精神卫生中心 |
45 |
河南省心理援助热线 |
0373-7095888 |
24小时 |
河南省精神卫生中心 |
|
46 |
开封市心理援助热线 |
0378—3921120 4001-096-096 |
9:00-17:00 |
开封市第五人民医院 |
|
47 |
漯河市心理援助热线 |
0395-3701120 |
24小时 |
漯河市中心医院西城分院 |
|
48 |
湖北 |
武汉市心理医院“心心语”心理热线 |
027-85844666 |
9:00-21:00 |
武汉市精神卫生中心 |
49 |
武汉市心理热线 |
15342296955 |
9:00-21:00 |
湖北省心理咨询师协会 |
|
50 |
宜昌市心理援助热线 |
18995898204 0717—6499111 |
24小时 |
宜昌市优抚医院 |
|
51 |
湖南 |
常德市心理援助热线 |
0736-7870909 |
24小时 |
常德市精神卫生中心 |
52 |
广东 |
东莞市心理咨询求助热线 |
0769-22113311 |
8:30-23:30 |
东莞市第七人民医院 |
53 |
广州市心理援助热线 |
020-81899120 020-12320-5 |
24小时 |
广州心理危机研究与干预中心 |
|
54 |
深圳市心理援助热线 |
（86）400-995-995-9 |
24小时 |
深圳市康宁医院 |
|
55 |
中山市心理援助热线 |
0760-88884120 |
24小时 |
中山市第三人民医院 |
|
56 |
佛山市24小时心理援助热线 |
0757-82667888 |
24小时 |
佛山市第三人民医院 |
|
57 |
广西 |
广西心理援助热线 |
0772-3136120 |
8:00-22:00 |
广西壮族自治区脑科医院 |
58 |
南宁心理援助热线 |
0771-3290001 |
8:00-22:00 |
南宁市第五人民医院 |
|
59 |
海南 |
海南省心理援助热线 |
96363 |
8:00-17:30 |
海南省安宁医院 |
60 |
重庆 |
重庆市心理援助热线 |
023-12320-1 |
24小时 |
重庆市精神卫生中心 |
61 |
四川 |
成都心理援助咨询热线 |
028-87577510 |
24小时 |
成都市精神卫生中心 |
62 |
18008051331 |
24小时 |
成都市成华区第四人民医院 |
||
63 |
028-27340800 |
24小时 |
简阳市精神病医院 |
||
64 |
028-83709084 |
24小时 |
彭州市第四人民医院 |
||
65 |
18980554808 |
24小时 |
都江堰市第三人民医院 |
||
66 |
阳光心理热线 |
0816-2268885 |
24小时 |
绵阳市精神卫生中心 |
|
67 |
云南 |
昆明市心理援助热线 |
0871-65011111 0871-12320-5 |
24小时 |
昆明市心理危机研究与干预中心 |
68 |
云南省保山市心理援助热线 |
0875-2130595 |
8:00-17:30 |
保山市第三人民医院 |
|
69 |
陕西 |
汉中市心理援助热线 |
4008096341 |
周一至周五 8:00-12:00 13:00-16:30 |
汉中市精神病医院 |
|
0916-2296156 |
24小时 |
||||
70 |
西安市心理援助热线 |
4008960960 |
10:00-18:00 20:00-24:00 |
西安市精神卫生中心 |
|
71 |
甘肃 |
兰州心理援助热线 |
0931-4638858 0931-12320-5-1 |
9:00-22:00 |
兰州市第三人民医院 |
71 |
天水市心理援助热线 |
0931-12320-5-2 |
24小时 |
天水市第三人民医院 |
|
72 |
青海 |
青海省心理援助热线 |
0971-8140371 |
24小时 |
青海省第三人民医院 |
73 |
宁夏 |
宁夏心理援助热线 |
0951-2160707 |
24小时 |
宁夏回族自治区宁安医院 |
74 |
新疆 |
新疆石河子市心理援助热线 |
0991-3016111 |
24小时 |
新疆精神卫生中心 |