社交回避及苦恼量表(SAD)

社交恐惧症测试量表-社交回避及苦恼量表(SAD)免费在线测试。SAD是测量个体在社交中的回避倾向及在实际交往中的苦恼感受的工具。由沃森和弗兰德1969年编制。编制时考虑到了回避与主动交往之间的变量是没有回避。量表还包含“主观的苦恼”及“行为的回避”两个方面,排除了焦虑的主观指标及在社交中产生的障碍性行为。
题目数量:28题
测试说明:本量表进行测试以及查看结果完全免费,请认真答题再提交。请仔细阅读每条测试项目,务必把意思弄明白理解清楚,然后根据最近一个月的实际感觉,选择最符合自己的选项。答题时请根据现实场景作答。
1 . 即使在不熟悉的社交场合里我仍然感到放松。

2 . 我尽量避免迫使我参加交际应酬的情形。

3 . 我同陌生人在一起时很容易放松.

4 . 我并不特别想去回避人们.

5 . 我通常发现社交场合令人心烦意乱。

6 . 在社交场合我通常感觉平静及舒适。

7 . 在同异性交谈时,我通常感觉放松.

8 . 我尽量避免我与人家讲话,除非特别熟。

9 . 如果有同新人相会的机会,我会抓住的。

10 . 在非正式的聚会上如有异性参加,我通常觉得焦虚和紧张。

11 . 我通常与人们在一起时感到焦虑,除非与他们特别熟。

12 . 我与一群人在一起时通常感到放松.

13 . 我经常想离开人群。

14 . 在置身于不认识的人群中时,我通常感到不自在。

15 . 在初次遇见某些人时,我通常是放松的。

16 . 被介绍给别人使得我感到紧张和焦虑。

17 . 尽管满房间都是生人,我可能还是会进去的。

18 . 我会避免走上前去加人到一大群人中间。

19 . 当上司想同我谈话时,我很高兴与他谈话。、

20 . 当与一群人在一起时,我通常感觉忐忑不安。

21 . 我喜欢躲开人群。

22 . 在晚上或社交聚会上与人们交谈对我不成问题。

23 . 在一大群人中间,我极少能感到自在。

24 . 我经常想出一些借口以回避社交活动。

25 . 我有时充当为人们相互介绍的角色。

26 . 我尽量避开正式的社交场合。

27 . 我通常参加我所能参加的各种社会交往。不管是什么社交活动,我一般是能去就去。

28 . 我发现同他人在一起时放松很容易。

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