社交恐惧量表(SPS)

社恐测试量表-社交恐惧量表(SPS)免费在线测试。SPS由Mattick在1989年编制。SPS侧重于评估被别人注意或者注视的情况下,所体会到的焦虑和害怕程度。
题目数量:20题
测试说明:本量表进行测试以及查看结果完全免费,请认真答题再提交。请仔细阅读每条测试项目,务必把意思弄明白理解清楚,然后根据最近一个月的实际感觉,选择最符合自己的选项。答题时请根据现实场景作答。
1.在别人面前写字时感到焦虑

2.在使用公厕时我会感到羞怯

3.我会突然在意自己说话声音以及他人听到后的感觉

4.街上别人朝我走来时感到紧张

5.和别人相遇时,恐惧让你满脸通红

6.进入一个有人坐着的房间你感到不自然

7.当被人注视时,你害怕自己晃动或者摔跤

8.在公交车或者火车上面对着别人坐下时,感到紧张不安

9.害怕别人会觉得我很虚弱、不舒服或者生病了

10.不敢在别人面前喝东西

11.在陌生人面前吃东西感到害羞

12.害怕别人觉得自己行为古怪

13.如果让我拿个一个托盘穿过咖啡厅我会觉得紧张

14.害怕在他人面前自己会失控

15.害怕吸引他人的注意

16.在电梯里被人注视会感到紧张

17.站在队伍中觉得自己很显眼

18.在众人面前说话很紧张

19.担心自己在别人面前会点头或者摇头

20.当有人看着自己时,觉得奇怪且紧张

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