阿森斯失眠量表(AIS)

睡眠/失眠测试量表-阿森斯失眠量表(AIS)免费在线测试。AIS也称亚森失眠量表,为国际公认的睡眠质量自测量表。可用于公众睡眠质量状况调查。
题目数量:8题
测试说明:本量表进行测试以及查看结果完全免费,请认真答题再提交。请仔细阅读每条测试项目,务必把意思弄明白理解清楚,然后根据最近两周的实际感觉,选择最符合自己的选项。
1.入睡时间(关灯后到睡着的时间)
2.夜间苏醒
3.比期望的时间早醒
4.总睡眠时间
5.总睡眠质量(无论睡多长)
6.白天情绪
7.白天身体功能(体力和精神,如记忆力、认识和注意力等)
8.白天思睡
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