匹兹堡睡眠质量指数(PSQI)
睡眠/失眠测试量表-匹兹堡睡眠质量指数(PSQI)免费在线测试。PSQI是美国匹兹堡大学精神科医生Buysse博士等人于1989年编制的。该量表适用于睡眠障碍患者、精神障碍患者评价睡眠质量,同时也适用于一般人睡眠质量的评估。
题目数量:18题
测试说明:本量表进行测试以及查看结果完全免费,请认真答题再提交。请仔细阅读每条测试项目,务必把意思弄明白理解清楚,然后根据最近一个月的实际感觉,选择最符合自己的选项。
说明:您可以先参考以下结果示例再进行测试。进行测试以及查看结果完全免费。
匹兹堡睡眠质量指数(PSQI)测试结果
因子 |
得分 |
主观睡眠质量 |
2 |
睡眠潜伏期 |
2 |
睡眠持续性 |
0 |
习惯性睡眠效率 |
3 |
睡眠紊乱 |
2 |
使用睡眠药物 |
1 |
白天功能紊乱 |
1 |
总分 |
11 |
评级 |
睡眠质量一般 |
说明:每个因子分范围0~3;总分范围0~21;总分越大睡眠质量越不好。根据总分评级:
0~5 睡眠质量很好
6~10 睡眠质量还行
11~15 睡眠质量一般
16~21 睡眠质量很差
由于量表只是辅助筛查工具,因此量表测试结果仅供参考。